考研英語一需要哪些資料？

考研英語用什么參考書，不能一概而論，畢竟每個(gè)人的英語基礎(chǔ)和復(fù)習(xí)情況是完全不一樣的，就算英語 95 分的大神分享了他的參考書，大家也不能拿來就用。因此，本文針對(duì)參考書的優(yōu)缺點(diǎn)、適用性進(jìn)行了分析，希望能幫助大家客觀選擇合適的參考書，最大程度節(jié)省復(fù)習(xí)時(shí)間，提高復(fù)習(xí)效率。

1、單詞參考書

詞匯是考研英語取得高分的基礎(chǔ)和前提條件，詞匯量不夠、單詞看不懂，閱讀和作文自然也不可能取得高分。經(jīng)常有很多經(jīng)驗(yàn)貼說，可以隨便選一本單詞書，最重要的是你要好好背和堅(jiān)持背，但是一本合適的單詞書，還是可以讓我們的單詞積累事半功倍的。

根據(jù)現(xiàn)在用的最多的基本參考書，我將每一本的優(yōu)缺點(diǎn)一一對(duì)比一下：

（1）戀練有詞—推薦指數(shù)：☆☆☆☆

【此書優(yōu)點(diǎn)】：不同的詞匯附上了不同的考頻，便于我們有重點(diǎn)記憶；整體詞匯量適中，背誦難度不是很大；最后偏黃色的紙質(zhì)手感特別好，綠/黑的配色看起來比較舒服，而且字體密度適中，不會(huì)讓人看得眼花繚亂。

【此書缺點(diǎn)】：詞根詞綴是一個(gè)非常實(shí)用的技巧，更多體現(xiàn)在考場上猜詞上，使用戀練有詞的同學(xué)需要跟著視頻額外補(bǔ)充補(bǔ)充一些詞根詞綴知識(shí)；戀練有詞的例句大量來源于真題，貼合考研應(yīng)用場景，但是有些時(shí)候容易因?yàn)榫渥舆^難反而影響對(duì)單詞本身的記憶；最后就是戀戀有詞的詞匯量偏少和簡單，難以真正應(yīng)對(duì)考研英語。

【適合人群】：總體來說，戀戀有詞是一本不錯(cuò)的書籍，但是必須配視頻使用，如果你能耐著性子看完朱偉的單詞視頻，而且對(duì)英語分?jǐn)?shù)要求不那么高（75 分以下），那么戀戀有詞還是可以滿足要求的。

（2）綠皮書和紅寶書—推薦指數(shù)：☆☆☆☆

【此書優(yōu)點(diǎn)】：對(duì)相關(guān)詞匯和相關(guān)詞組的整理，綠皮書和紅寶書做得特別出色和全面，詞匯量總結(jié)的十分全面，應(yīng)對(duì)考研英語完全沒有問題；這兩本書的例句都更多以簡單句為主，輔以一部分真題句子和長難句，適合理解單詞的含義和應(yīng)用場景。

【此書缺點(diǎn)】：紅寶書和綠皮書的字比較密，空白較少，可能做筆記補(bǔ)充會(huì)有點(diǎn)困難，看久了容易頭暈走神，而且內(nèi)容太多，記憶難度特別大，特別考驗(yàn)背單詞的毅力；其次，書里有一些詞的詞義不全。

【適合人群】：這兩本書的單詞是很全面的，但內(nèi)容密密麻麻，背起來很枯燥，故需要長時(shí)間才能吃透，適合備考時(shí)間很多（一年及以上）、有毅力堅(jiān)持并且對(duì)分?jǐn)?shù)有很高要求（80 分以上）的同學(xué)。

（3）非常詞匯—推薦指數(shù)：☆☆☆

【此書優(yōu)點(diǎn)】：這本書比較適合語法不好的小可愛初期階段使用，結(jié)合語境一個(gè)句子可以深層次的背幾個(gè)單詞。一遍背單詞一遍鍛煉長難句和翻譯，一書多用。

【此書缺點(diǎn)】：全書雖然有600多例句，但是整體也非常亂。

【適合人群】：適合基礎(chǔ)比較薄弱和短時(shí)間沖刺備考的同學(xué)，比如四級(jí)沒過、三個(gè)月備考等。

（4）必買單詞書—《考研詞匯閃過》

1）此書優(yōu)點(diǎn)

這本書是這兩年比較火的詞匯書了，很多人都在用，不僅單詞比較全面，適合各階段人群使用，更重要的是，這本書沒有眉毛胡子一把抓，而是把重心放在高頻和重點(diǎn)單詞上面，背單詞效率會(huì)高得多，詳細(xì)的優(yōu)點(diǎn)如下：

• 收詞全面：考研英語大綱單詞全都有。
• 突出重點(diǎn)：把所有考綱單詞按照在真題中出現(xiàn)的頻次劃分成“高頻詞、中頻詞、低頻詞，偶考詞和簡單詞”，重點(diǎn)詞匯底下帶4~6個(gè)真題短語，考啥就背啥！
• 節(jié)省時(shí)間：把更多時(shí)間用在記憶高中低頻重點(diǎn)單詞上，節(jié)省單詞背誦時(shí)間。重點(diǎn)單詞后面還有真題短語，在真題語境下記單詞，會(huì)記得更牢，而且真題考啥就背啥，更省時(shí)間。

2）適合人群

這本單詞書其實(shí)不止一本，是由一本厚的單詞書和 8 本薄的不同頻率詞匯書組成，重點(diǎn)非常突出，適合不同人群備考。前中期復(fù)習(xí)的時(shí)候，好好背誦厚的單詞書即可。中后期復(fù)習(xí)的時(shí)候，由于時(shí)間緊，不同階段背誦不同范圍詞匯，比如 9 月份背誦中頻詞匯， 10 月份背誦高頻詞匯，11 月份背誦真題詞匯，12月份背誦近五年真題詞匯。

（5）本節(jié)小結(jié)

不管選擇哪一本單詞書，都一定要安排好背誦計(jì)劃，堅(jiān)持到底才行！其實(shí)，背單詞是一個(gè)長期的過程，但是背單詞也不是一個(gè)死記硬背的過程，學(xué)長建議按照以下方法來背誦：

• 參考書選擇：根據(jù)自身需求選一本適合自己的單詞書！
• 按時(shí)復(fù)習(xí)：每天背誦前一定要復(fù)習(xí)，早上背誦，然后按照中午、晚上、睡前、第二天、三天、一周的周期及時(shí)復(fù)習(xí)，這樣會(huì)大大提高背誦效率，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果的！
• 語境背誦：不要局限于背單詞本身，要將單詞放在例句里體會(huì)單詞的含義，因?yàn)橹形姆g往往不能完全反映單詞的含義，放在例句里才能真正體會(huì)單詞真正的含義。
• 把握難點(diǎn)：不會(huì)的單詞才是你記憶的要點(diǎn)，不要一直盯著自己已經(jīng)熟悉的單詞給自己“努力學(xué)習(xí)”的假象。
• 堅(jiān)持到底：對(duì)于背單詞這個(gè)事，沒有背不好，只有堅(jiān)持不了的，成功只屬于堅(jiān)持到底的人！

考研注定是一場只能依靠你自己才能取得最后勝利的戰(zhàn)役，從如何擇校、如何制定全程的復(fù)習(xí)規(guī)劃、如何獲取重要的備考資料和信息，再到如何找到能夠一次上岸的高效備考方法。毫無疑問，整個(gè)過程都是環(huán)環(huán)相扣、互相聯(lián)系和不可分割的?？窟\(yùn)氣上岸的是極少數(shù)，唯有憑借你自己的努力，加上找到合適的方法，才能最有把握地通過考研初試和復(fù)試的考核。

你在知乎上尋找備考經(jīng)驗(yàn)、備考資料的同時(shí)，你可曾知道知乎教育官方也推出了免費(fèi)的【24考研小白偷跑計(jì)劃】？

這份免費(fèi)的資料能幫你什么？

1. 除了你們經(jīng)常聽到的“選擇大于努力”這句話背后的擇校數(shù)據(jù)包——24考研報(bào)考院校核心資料包，為你擇校提供強(qiáng)有力的數(shù)據(jù)支撐，不會(huì)因選擇錯(cuò)誤而導(dǎo)致竹籃打水一場空；
2. 它還可以幫你制定24考研英語、政治等全年復(fù)習(xí)規(guī)劃方案，讓你巧妙避開考研備考過程中的雷區(qū)；
3. 24考研英語語法必考點(diǎn)思維導(dǎo)圖系統(tǒng)總結(jié)；
4. 24考研英語5500核心詞匯系統(tǒng)總結(jié)；
5. 24考研數(shù)學(xué)公式系統(tǒng)總結(jié)大全；
6. 以及24考研政治全年核心的、最難記憶的重大會(huì)議線系統(tǒng)總結(jié)等等。

更為關(guān)鍵的是，【24考研小白偷跑計(jì)劃】還有一個(gè)強(qiáng)大的社群功能，在這里，你不僅能夠邂逅全國各地和你一起為考研默默奮斗的小伙伴們，互相分享考研學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，互相監(jiān)督打卡，你還能遇見已經(jīng)上岸的師兄師姐，為你答疑解惑和提供最直接的考研經(jīng)驗(yàn)。

好啦，學(xué)長已經(jīng)把機(jī)會(huì)給你們啦，剩下的就靠你們自己的選擇和努力了。在考研的這條漫長道路上，雖然信息、資料獲取和交流至關(guān)重要，但也千萬不要忘記自身的努力，只有找對(duì)方法、努力堅(jiān)持到最后，上岸的把握才會(huì)更大。

2、閱讀參考書

考研閱讀必選真題，把 00 年之后的真題閱讀研究透足夠了，一年真題有4篇閱讀，20 年真題就有 80 篇閱讀。一篇閱讀可能要研究 2 個(gè)小時(shí)，80 篇閱讀需要 160 個(gè)小時(shí)，每天 2 小時(shí)復(fù)習(xí)英語閱讀，也就是 80 天，光閱讀就需要接近三個(gè)月的時(shí)間。

閱讀是很不推薦使用真題以外的參考書目的，一方面是因?yàn)槠渌麉⒖紩康念}目要么太簡單，要么太難，很難找到和真題難度相似的參考書，不適合練習(xí)；另一方面是因?yàn)槠渌鞔髾C(jī)構(gòu)或者參考書閱讀的出題風(fēng)格、出題思路和真題閱讀是有區(qū)別的，我們要適應(yīng)真題閱讀的出題風(fēng)格和思路，而不能被其他參考書干擾。很多人平時(shí)各種參考書閱讀正確率很高，但是真題正確率不高，就是這個(gè)原因。

真題閱讀參考書，現(xiàn)在市場上最流行的有兩個(gè)系列，分別是考研真相和黃皮書，下面我對(duì)這兩本書進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的分析。

（1）考研真相—推薦指數(shù)：☆☆☆☆☆

考研真相系列是每年考生用的最多的真題參考書，一共20年，現(xiàn)在應(yīng)該更新到了 2003 - 2022 年，一共 20 年真題。英語一用《考研真相》，英語二以前叫考研圣經(jīng)，現(xiàn)在叫《考研真相》英語二。

下面根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，說說這本書的優(yōu)點(diǎn)：

（1）內(nèi)容十分詳細(xì)：一套總共 5 本，除 3 本歷年真題外，還有 1 本《基礎(chǔ)研讀版》幫你補(bǔ)充詞匯、語法、長難句的基礎(chǔ)，1 本《考點(diǎn)速記版》幫你考前速記真題考點(diǎn)。 特別適合基礎(chǔ)弱的學(xué)生，基礎(chǔ)好的也完全可以使用。

（2）逐詞逐句精講：比別的真題書多了一本專門的逐詞逐句精講冊(cè)，真題文章每一句都用圖示解析來劃分句子結(jié)構(gòu)，幫助學(xué)生吃透真題文章；同時(shí)文章中的重點(diǎn)單詞也有注釋， 幫助學(xué)生鞏固重點(diǎn)詞匯。

（3）獨(dú)特的解題法：1 類題型 1 個(gè)解題模板，步驟固定，方法簡單也容易上手，很適合新手學(xué)習(xí)；閱讀部分采用“2 個(gè)路徑+4 個(gè)步驟”解題的方式，4 個(gè)步驟 分別是“找關(guān)鍵詞-回文定位-比對(duì)匹配-輻射匹配”，適合除了主旨題以外任何一種題型，做沒見過的新題也同樣可以按步驟輕松解題。 總之，只要學(xué)會(huì) 1 個(gè)方法，所有題型都可以按照步驟解題！

（2）黃皮書—推薦指數(shù)：☆☆☆☆

黃皮書也是經(jīng)久不衰的經(jīng)典，分為基礎(chǔ)班和提高班，一共 20 多年的真題，內(nèi)容很豐富。

• 優(yōu)點(diǎn)：第一，真題解析十分全面，特別是閱讀理解部分；第二，閱讀有全文逐句翻譯和每道題的解析；第三，每一道題都有具體的解題思路、考點(diǎn)點(diǎn)撥和常見誤區(qū)。
• 缺點(diǎn)：雖然閱讀解析很全面，但是內(nèi)容實(shí)在是太詳細(xì)太多了，如果一個(gè)一個(gè)看，很費(fèi)時(shí)間。
• 適合人群：黃皮書對(duì)大家的英語基礎(chǔ)、理解能力要求較高，如果你的六級(jí)460分及以上得話，使用這本書應(yīng)該會(huì)事半功倍！

（3）本節(jié)小結(jié)

總體來說，考研真相和黃皮書都是非常不錯(cuò)的真題教材，如果你的基礎(chǔ)很好，比如六級(jí)輕松考過，那用黃皮書是沒問題的；如果你的基礎(chǔ)一般或者基礎(chǔ)較好但總結(jié)分析能力較差，那還是推薦考研真相。

3、長難句參考書

長難句的參考書推薦兩個(gè)，下面我來細(xì)說一下這兩本書的優(yōu)缺點(diǎn)：

（1）《句句真研》—推薦指數(shù)：☆☆☆☆☆

【此書優(yōu)點(diǎn)】：對(duì)英語的語法、句型、長難句有著一個(gè)特別好的講解和總結(jié)，不管基礎(chǔ)好壞，聽力以后都會(huì)對(duì)英語閱讀提升有很大的幫助；

【此書缺點(diǎn)】：適合基礎(chǔ)比較弱的考生，因?yàn)槔锩娴膬?nèi)容講的太細(xì)、瑣碎，基礎(chǔ)比較好的學(xué)生有時(shí)間可以聽一聽，沒耐心可以選擇長難句解密。

（2）《長難句解密》—推薦指數(shù)：☆☆☆☆☆

【此書優(yōu)點(diǎn)】

• 配有單詞總結(jié)，里面的詞匯突破中還有一些固定搭配的翻譯以及解釋；
• 書中還有誤譯顯示，可以讓我們看到這句大家最常錯(cuò)的翻譯方式是什么；
• 對(duì)基本句型進(jìn)行了介紹和分析，將同一類型例句集中在一起分析，記憶更加深刻。

【此書缺點(diǎn)】：一些例句都是真題中最難得句子，難度較大，需要花費(fèi)一定的時(shí)間和耐心研究。

【適用人群】：適合有一定英語基礎(chǔ)的考生，對(duì)英語基礎(chǔ)比較弱的同學(xué)不太友好。

在考研英語復(fù)習(xí)過程中，看名師視頻和學(xué)習(xí)做題方法是貫穿始終的，在復(fù)習(xí)過程中，我們也會(huì)經(jīng)常遇到單詞老是記不住，長難句反復(fù)看幾遍還是看不懂，閱讀正確率總是上不去，作文實(shí)在不知道如何著手等等問題，但身邊卻沒有可以幫忙提供思路和解決方法的人，學(xué)長當(dāng)時(shí)也是很苦惱。好在加入了知乎的官方訓(xùn)練營，里面有很多已經(jīng)上岸的高分學(xué)長學(xué)姐，還有專業(yè)的考研英語老師，隨時(shí)在群里給我們答疑解惑，給了我很大的幫助。前段時(shí)間了解到，現(xiàn)在這個(gè)課程是限時(shí)免費(fèi)的，我先把鏈接放在下面，有需要的小伙伴們，可以趁著訓(xùn)練營的群還沒加滿，讓班班拉你入群。免費(fèi)白嫖的福利，大家可別錯(cuò)過這個(gè)免費(fèi)的好機(jī)會(huì)了~

4、作文參考書

最流行和最受好評(píng)的幾本參考書，我或多或少都用過，主要有朱偉寫作寶典、王江濤考研英語高分寫作：

（1）《9步搞定考研英語高分作文》—推薦指數(shù)：☆☆☆☆☆

【此書優(yōu)點(diǎn)】：潘赟提出了“九宮格的”的作文寫作結(jié)構(gòu)，提出將大作文分為三大段落和九個(gè)小部分，每一部分都可以塞進(jìn)去對(duì)應(yīng)的內(nèi)容，可以幫助我們搭建好全文的框架體系，讓我們知道什么地方寫什么內(nèi)容。

【此書缺點(diǎn)】：九宮格的寫作結(jié)構(gòu)還是很好用的，讓我對(duì)大作文的整體框架有了更清晰的認(rèn)識(shí)，知道每一個(gè)地方應(yīng)該寫對(duì)應(yīng)的什么內(nèi)容，對(duì)我的幫助很大，深受啟發(fā)，但是這本書中的寫作方法難以上手。潘老師提出的舉例論證法，因果分析法、對(duì)立觀點(diǎn)分析法三種寫作方法，這三種方法切入真題都比較難，完全不知道在什么時(shí)候運(yùn)用何種方法，讓我不知所措。

【適合群人】：不知道作文框架的同學(xué)，可以借鑒一下該書的思想，通過“九宮格”的構(gòu)建方法把全文的三大段落的大框架和每個(gè)小段落的小框架構(gòu)建出來，可以有效避免文章結(jié)構(gòu)混亂、不知所云的現(xiàn)象。

（2）《王江濤考研英語高分寫作》—推薦指數(shù)：☆☆☆☆

【此書優(yōu)點(diǎn)】：該書對(duì)英語一、英語二大作文以及小作文做了很好的分類，里面的優(yōu)秀范文和句子很多，小作文模板也很多，很適合作文預(yù)料的長期積累。

【此書缺點(diǎn)】：該書的核心思想是多讀，多背，多寫，王江濤老師的要求是滾瓜爛熟，多多益善，當(dāng)你背誦完20-30篇優(yōu)秀范文以后，就會(huì)發(fā)生質(zhì)的改變。但是這種效率過于低下，別說是20篇范文，就是10篇范圍也要花費(fèi)太多時(shí)間，且背了就忘，一篇范文反反復(fù)復(fù)可能要花很多時(shí)間。而且，就算你背誦下來了，最后還不一定會(huì)英語。

【適合群人】：學(xué)長雖然不建議背誦，但是《王江濤考研英語高分寫作》是一本很優(yōu)秀的作文書籍，里面有大量優(yōu)秀的高分范文和經(jīng)典詞匯，可以入手一本作為作文素材和預(yù)料的積累，性價(jià)比還是很高的。

（3）《朱偉寫作寶典》—推薦指數(shù)：☆☆☆

【此書優(yōu)點(diǎn)】：提出了經(jīng)典的寫作三段論，第一段點(diǎn)題，中間段落論證主題，最后總結(jié)提建議。書中提出利用“庖丁解牛”的方法描述漫畫，同時(shí)給出了三類描述漫畫的方法。

【此書缺點(diǎn)】：方法很新，可以借鑒，但是該書提出將漫畫拆分為“時(shí)間”，“空間”和“時(shí)空平衡”三類，這個(gè)操作難度較高。

（4） 本節(jié)小結(jié)

實(shí)際上，如果給我們足夠的復(fù)習(xí)時(shí)間，吃透任何一本英語作文參考書都可以拿到高分。但是考研備考時(shí)間有限，我們只能取長補(bǔ)短，盡可能在短期內(nèi)提升作文寫作能力。因此，可借鑒不同書籍，多總結(jié)其寫作方法，盡可能少走彎路，以最少時(shí)間去的最高分?jǐn)?shù)。

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考研英語全程復(fù)習(xí)規(guī)劃

1、基礎(chǔ)階段（3-5月）—單詞為核心

單詞是考研英語的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)搭不好，房子蓋好了也會(huì)塌下來，到了考試的時(shí)候就會(huì)后悔了。大家都知道背單詞，但是卻不知道復(fù)習(xí)單詞，背完了就忘，一輪背下來，忘的也差不多了。因此，背單詞最重要的是復(fù)習(xí)單詞，不是一味地強(qiáng)調(diào)背誦進(jìn)度，每天背誦了多少新單詞，這種只是自己欺騙自己。

背誦過程中，建議按照艾斯浩賓遺忘曲線來背誦。 當(dāng)然，單詞背誦沒有止境，3—5月單詞是打基礎(chǔ)，打好基礎(chǔ)后單詞就成了每天的例行公事了，每天早上第一件事就要背單詞，一直背到考前！

2、強(qiáng)化階段（6-8月）—閱讀為核心

有了一定的單詞量，就要開始考研英語最重要的部分了—閱讀。這段時(shí)間一定要攻克考研的最難點(diǎn)—閱讀。

每天可花費(fèi)2-3小時(shí)左右的時(shí)間，嚴(yán)格掐表做2篇左右的閱讀理解，每篇閱讀花費(fèi)20分鐘左右，然后其他時(shí)間來修改和總結(jié)。一篇閱讀研究透可能要花費(fèi)1-2個(gè)小時(shí)，這是一個(gè)由量變到質(zhì)變的過程，很煎熬，但是也必須堅(jiān)持。

做題過程中，文章中遇到疑問或者都不懂的句子等要標(biāo)記下來，同時(shí)準(zhǔn)備一張大白紙或者筆記本，將答案寫在上面，對(duì)于錯(cuò)誤的題目，在旁邊標(biāo)注一個(gè)記號(hào)，以便下次回頭再看的時(shí)候思考，看看自己第2次能不能做對(duì)。準(zhǔn)備好錯(cuò)題本，訂正錯(cuò)題，總結(jié)錯(cuò)誤的原因和反思。

錯(cuò)誤的原因有很多，比如題目沒看清、單詞不認(rèn)識(shí)、關(guān)鍵長難句都不懂、定位不準(zhǔn)確、主旨理解有問題等等。每一道錯(cuò)題都要標(biāo)注錯(cuò)誤的原因，學(xué)會(huì)將錯(cuò)題總結(jié)歸類，時(shí)間長了你就知道自己的薄弱點(diǎn)在哪？哪類題目經(jīng)常錯(cuò)，哪類題目很少做錯(cuò)。然后有針對(duì)性地練習(xí)常錯(cuò)題目，總結(jié)和改進(jìn)做題方法。

3、鞏固階段（9-10月）—閱讀、作文為核心

（1）閱讀

這段時(shí)間專業(yè)課和數(shù)學(xué)壓力大，可以少花一些時(shí)間，多注重錯(cuò)題溫習(xí)。每天花1小時(shí)做1-2篇閱讀。嚴(yán)格按照做題-標(biāo)記-訂正-復(fù)習(xí)的方法做題。然后每天還要花30-40分鐘小時(shí)做完型和新題型，練習(xí)最近幾年的真題。同時(shí)把前面1997-2015年這19年真題閱讀重新做一遍，第二遍做起來特別快。

（2）作文

9月份開學(xué)以后就可以著手開始準(zhǔn)備作文了，這個(gè)階段的復(fù)習(xí)分為兩輪：

第一階段：掌握大作文的寫作框架體系，在腦海里形成一個(gè)作文的整個(gè)框架；

第二階段：學(xué)習(xí)作文的平行展開，學(xué)會(huì)根據(jù)漫畫展開文章，可以獨(dú)立寫成一篇完整的作文，解決不知道寫什么的問題。同時(shí)這個(gè)階段也要多積累作文預(yù)料、句型等素材。

4、沖刺階段（11-12月）—作文為核心

這個(gè)階段單詞帶著背，每天花費(fèi)30分鐘背誦；閱讀也要練習(xí)，保持手感，可每天花費(fèi)40分鐘做閱讀，主要是針對(duì)新題型和完型，重點(diǎn)加強(qiáng)一下練習(xí)。

當(dāng)然，這個(gè)階段的重點(diǎn)還是作文。一定要不斷積累語料，多多背誦高級(jí)句型、句子，但更多的是還要勤加練習(xí)。很多同學(xué)都是平時(shí)背誦的很多，理論知識(shí)也都懂，但是一上考場，作文就寫的一塌糊涂。所以，這個(gè)階段要模擬練習(xí)，嚴(yán)格掐表，甚至可以購買考試時(shí)候的那種答題卡，這樣效果更好。

考研的 30 條忠告

?1、高效復(fù)盤，不做重復(fù)的機(jī)器！

?每日復(fù)盤，提高效率

?重復(fù)≠復(fù)盤，埋頭刷題，效率低下

根據(jù)“艾賓浩斯遺忘曲線”，人們?cè)趯W(xué)習(xí)中的遺忘進(jìn)程先快后慢。多次復(fù)習(xí)是重要的，不然你所輸入的知識(shí)會(huì)不斷衰退，且衰退后難以恢復(fù)。

但我們要復(fù)盤復(fù)習(xí)，而不是重復(fù)。復(fù)盤是主動(dòng)高效的，重復(fù)是被動(dòng)低效的。通過主動(dòng)去調(diào)動(dòng)記憶，而不是被動(dòng)地等待記憶被喚醒。你越是努力回想，知識(shí)在記憶里植入得越深。

?2、選擇合適目標(biāo)，不做感動(dòng)自己的騙子！

?目標(biāo)：一定的挑戰(zhàn)難度（激發(fā)斗志）

?目標(biāo)：穩(wěn)穩(wěn)上岸（低效率）

考研一定要選擇跳起來才夠得到的目標(biāo)。只有一個(gè)拼盡全力才能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，才有挑戰(zhàn)價(jià)值，更能激發(fā)你的斗志。

若是僅僅沖著及格去，原本努努力能夠考八十分的你，往往只能拿到六十分。沖著八十分去努力，就算力竭而未達(dá)，至少也會(huì)及格。

?3、不在宿舍學(xué)習(xí)，不做掩耳盜鈴的傻瓜！

?在圖書館/自習(xí)室學(xué)習(xí)

?在宿舍備考

千萬不要以為在宿舍真的可以學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)氛圍很重要，當(dāng)宿舍3個(gè)人都在打游戲、看電視、刷B站時(shí)，你就不要假裝你可以學(xué)習(xí)了，效率低的可憐，宿舍一天10小時(shí)學(xué)的東西不如圖書館的2小時(shí)。

?4、初試前別聯(lián)系導(dǎo)師，不做老師眼中的投機(jī)者！

?初試成績出來后，第一時(shí)間聯(lián)系

?初試前發(fā)郵件、短信、電話導(dǎo)師

初試成績沒出來千萬別傻乎乎去聯(lián)系導(dǎo)師。沒有成績，就沒有任何能說服導(dǎo)師的東西，聯(lián)系導(dǎo)師，只會(huì)得到官方回復(fù)或者沒有回復(fù)，浪費(fèi)時(shí)間，還會(huì)惹人反感，認(rèn)為你是投機(jī)主義者！

?5、搭建目標(biāo)全景圖，不做沒有方向的迷糊蟲！

?：大目標(biāo)=一系列小目標(biāo)（易于實(shí)現(xiàn)，建立信心）

?：大目標(biāo)：沒有具體、明確的小目標(biāo)（難以實(shí)現(xiàn)，恐懼）

對(duì)目標(biāo)進(jìn)行細(xì)致拆解，目標(biāo)越清晰，達(dá)成的概率就越高。我的目標(biāo)是考取北大，那考取北大的條件是？是需要430分；那達(dá)到430分的條件是？是各門課分別達(dá)到140、80、130、80；那每門課考到這么多分的條件是？......通過不斷地追問自己，目標(biāo)就不會(huì)是一個(gè)輪廓模糊、遙遠(yuǎn)的結(jié)果，最終變成切實(shí)可行的計(jì)劃。

?6、合理評(píng)估自己，不做狂妄自大的失敗鬼！

?：能力水平：審視能力、基礎(chǔ)，制定計(jì)劃

?：一上來就埋頭苦學(xué)=失敗概率很大

備考之前，剖析自己的能力水平。我的能力水平到底是怎樣的？我和目標(biāo)之間到底差得有多遠(yuǎn)？唯有如此，你才能根據(jù)考研的時(shí)間和里程（目標(biāo)），調(diào)整自己的速度，逼出自己更高效的學(xué)習(xí)能力。

?7、考研越早越好，不做沒有規(guī)劃的考研人！

?盡早開始和做好規(guī)劃

?沒有規(guī)劃，一拖再拖

戰(zhàn)線長不長，不要相信別人。大二、大三上開始考研真的就太早了嗎？你的基礎(chǔ)和水平只有你自己知道，笨鳥先飛，不管笨不笨，先飛總是沒錯(cuò)的。

真正逆襲的只是極少數(shù)。什么三個(gè)月一戰(zhàn)上岸985，這種事情固然是有，但大概率不會(huì)是你，腳踏實(shí)地一步一個(gè)腳印才是真理。

?8、嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃，不做紙上談兵的趙括！

?有計(jì)劃地學(xué)習(xí)=高效學(xué)習(xí)

?只制定學(xué)習(xí)計(jì)劃=欺騙自己

學(xué)習(xí)計(jì)劃只是一種學(xué)習(xí)形式，是通過有計(jì)劃地學(xué)習(xí)來達(dá)到目標(biāo)，重點(diǎn)應(yīng)該是在學(xué)習(xí)而非流于計(jì)劃的形式。

許多人制訂了一份“嚴(yán)格自律”的學(xué)習(xí)計(jì)劃后，想當(dāng)然以為自己離學(xué)習(xí)目標(biāo)近了一步。然而實(shí)際并沒有，在心里產(chǎn)生了虛假的愉悅后，反而把執(zhí)行這份學(xué)習(xí)計(jì)劃推到了腦后。

?9、制定周、月計(jì)劃，不做日計(jì)劃的傀儡！

?制定周計(jì)劃和月計(jì)劃

?拋棄繁瑣、不可行的日計(jì)劃

克服拖延、懶散、眼高手低等人性弱點(diǎn)不是一朝一夕的過程，與其用一份不可能完成的“完美計(jì)劃”來“壓制”自己，不如和自己的弱點(diǎn)“和解”，制定周、月計(jì)劃，列舉出本月的大目標(biāo)和4周需要達(dá)到的小目標(biāo)，及完成小目標(biāo)需要完成的任務(wù)。

隨時(shí)根據(jù)自己的心情和狀態(tài)靈活推進(jìn)。每完成一項(xiàng)，在紙上劃掉一項(xiàng)，保證在一天或一周結(jié)束后，將任務(wù)清零。很多任務(wù)可以快速推進(jìn)和完成，這樣就能把時(shí)間分配給其他任務(wù)。

?10、模擬很重要，不做平時(shí)高分、上場拖累的傻子！

?平時(shí)注意考場模擬

?忽略考場氣氛的重要性

考試之前的模擬很重要。不管是數(shù)學(xué)、英語還是政治，考試時(shí)候的狀態(tài)是完全不一樣的，嚴(yán)格模擬很重要，而且要買正規(guī)的答題紙，第一次用硬硬的答題紙寫作文超級(jí)不舒服。

?11、增加有效時(shí)間，不做自我感動(dòng)的工具人！

?增加有效學(xué)習(xí)時(shí)間

?去除無效時(shí)間

很多人以為自己很努力，每天花費(fèi)10幾個(gè)小時(shí)，但真正算起來三分之一都不到，最后用低效的復(fù)習(xí)感動(dòng)了自己。比如你從早上8點(diǎn)坐下到進(jìn)入的學(xué)習(xí)狀態(tài)的30分鐘，又到進(jìn)入心無旁騖狀態(tài)的30分鐘等。

在這10個(gè)小時(shí)里，你免不了要休息、走神、玩手機(jī)、吃飯、午休等，最后也可能只剩下5個(gè)小時(shí)不到的時(shí)間。以至于，學(xué)習(xí)時(shí)間中的“泡沫”十分嚴(yán)重，時(shí)常會(huì)給自己造成一種“我很努力”的錯(cuò)覺。

?12、切忌用力過猛，不做考研無疾而終的炮灰！

?保持學(xué)習(xí)的循序漸進(jìn)

?一開始用力太滿

切忌一上來就用力過猛?？佳惺且粓鰞扇f五千里的長征，一上來就早6晚12，后面的10個(gè)月大概率會(huì)把自己搞死，要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)，按計(jì)劃一步步推進(jìn)。

但也千萬不要三分鐘熱情。看到別人選擇考研，你也來湊熱鬧，然后買了一大堆數(shù)，報(bào)了輔導(dǎo)班，最后在網(wǎng)吧決戰(zhàn)到天明。

?13、利用零碎時(shí)間，不做被時(shí)間綁架的俘虜！

?充分利用零碎時(shí)間，解決瑣事

?零碎時(shí)間玩手機(jī)、看電視等

千萬不要被零碎事情打擾復(fù)習(xí)節(jié)奏。每天的零碎時(shí)間很多，比如早上吃完飯10分鐘，中午吃完飯后等，可以利用這些零碎時(shí)間去買杯奶茶、飲料、買筆、找書、刷淘寶買東西等等。

時(shí)間是最公平的，每天二十四個(gè)小時(shí)，無論在誰面前都以一樣的速度流逝。但是，利用零碎時(shí)間掃除更多零碎事項(xiàng)的學(xué)習(xí)者，所擁有的高效時(shí)間比其他人多很多。

?14、信息搜集很重要，但不做囤積信息的倉鼠！

?清空“網(wǎng)盤”，回歸知識(shí)本身

?不斷通過網(wǎng)盤囤積資料

考研過程中找資料、網(wǎng)課、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)等等是我們最常做的事情，但千萬不要在“知識(shí)焦慮——囤積知識(shí)——知識(shí)焦慮”的怪圈中不斷循環(huán)。

很多人見了學(xué)習(xí)材料便瘋狂囤積，仿佛入手了就是學(xué)到了，焦慮感在囤積知識(shí)的一刻得到了暫時(shí)緩解，但很快焦慮又涌上心頭，通過囤積知識(shí)獲得的安全感不過是精神鴉片。原本的材料還未打開，又忍不住去搜集新的學(xué)習(xí)資料。記住，現(xiàn)在不學(xué)的就不要收藏。真正有效的信息絕不會(huì)多到需要囤積。

?15、考研不戀愛（已開始的不算），不做被戀愛沖昏頭腦的juju！

?不要蠢蠢欲動(dòng)，上岸了再綻放春心

?考研一門心思撲在對(duì)方身上

考研期間不要開始新的戀情，別問我為什么，我也不知道，自己體會(huì)。

?16、放棄被動(dòng)學(xué)習(xí)，不做被知識(shí)沖刷的石頭！

?以輸出倒逼輸入

?被動(dòng)學(xué)習(xí)、被動(dòng)接收知識(shí)

把自己所學(xué)的知識(shí)講給一個(gè)完全不懂的“小白”聽，直到對(duì)方能夠理解。如果對(duì)方聽不懂，或你過程中“卡殼”了，說明你沒真正理解。你就要“返工”，查漏補(bǔ)缺，重復(fù)“輸入—輸出”這一過程。

被動(dòng)學(xué)習(xí)接收知識(shí)的效率只有10%～20%，但若采用“主動(dòng)學(xué)習(xí)法”，則知識(shí)的吸收率立刻會(huì)攀升到70%?？佳羞^程中，特別是數(shù)學(xué)和專業(yè)課這兩門課，如果學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”，將數(shù)學(xué)知識(shí)反復(fù)在內(nèi)部和外部之間輸入——輸出，復(fù)習(xí)效率則會(huì)大大提升。

?17、睡覺前不游戲，不做王者峽谷中的蓋倫！

?睡覺前不要打開游戲界面，領(lǐng)經(jīng)驗(yàn)、金幣也不行。

?在王者峽谷中遨游

晚上睡覺前別玩游戲、別刷抖音、別看電視.......，否則停不下來還失眠，第二天一整天沒效率，得不償失。

?18、筆記要?jiǎng)h繁就簡，不做抄書狂人！

?靈活、有重點(diǎn)記筆記

?全部、原封不動(dòng)抄筆記

考研過程中，聽課過程做好筆記，可防止遺忘和方便及時(shí)復(fù)習(xí)。但有的同學(xué)一堂課記筆記就花了大部分時(shí)間，老師講解的重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)完全不知道，得不償失。

聽課過程中應(yīng)該把所有的精力用于聽老師講解，摸索老師闡述的重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)。一些書上有的公式、原理、不必記錄，而要針對(duì)老師講解的重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)、難點(diǎn)及一些方法技巧。

?19、任何時(shí)候都來得及，不做每日三問考研是否來得及的傻X。

?埋頭復(fù)習(xí)，抓緊眼前

?網(wǎng)上找安慰，尋求別人的支持和回復(fù)

別再問考研3月、4月、5月、6月、7月......復(fù)習(xí)還來不得來及了，只要不是最后3個(gè)月復(fù)習(xí)，都還來得及！就看你能否采用合適的方法，做好規(guī)劃，提高學(xué)習(xí)效率。

?20、三本必備筆記本，不做兩手空空的看戲人！

?三本筆記本：記錄學(xué)習(xí)

?不知道總結(jié)和反思

復(fù)習(xí)過程中一定要準(zhǔn)備好三本筆記本，分別是錯(cuò)題本、思維框架本和靈感腦洞本。

• 【整理錯(cuò)題本】：錯(cuò)題歸類，分析錯(cuò)因、考點(diǎn)、設(shè)坑位置、如何避免等。
• 【思維框架本】。對(duì)于專業(yè)課、政治，構(gòu)建思維框架導(dǎo)圖，通過把書本由厚讀薄，不斷建立起各章的思維框架，最終構(gòu)建起整個(gè)科目的思維導(dǎo)圖，幫助我們更好理解和記憶。
• 【靈感腦洞本】。記錄腦子中一閃而過的靈感和日常困惑。學(xué)習(xí)是有盲點(diǎn)和漏洞的，任務(wù)一多，我們便很難記住自己究竟有什么不明白、出錯(cuò)的地方或者突然想通的地方。

?21、要背水一戰(zhàn)，不做三心二意的糊涂蟲！

?不給自己留退路

?考研還沒開始，就想著考不上如何如何.....

別還沒開始就想好后路了，后路越多，證明你失敗的概率越大，成功的人基本上都是孤注一擲和背水一戰(zhàn)，明天都是虛無縹緲的東西。

?22、盡可能遠(yuǎn)離手機(jī)，不做被手機(jī)囚禁的囚徒！

?嚴(yán)格控制玩手機(jī)時(shí)間

?放任自由，成為手機(jī)奴

考研過程中，學(xué)了不到一小時(shí)，心理總癢癢，想拿起手機(jī)玩一會(huì)，玩著玩著1小時(shí)就過去了，循返往復(fù)，學(xué)習(xí)效率極其低下。在欲望面前，我們很難控制自己。明知道某樣?xùn)|西不好，還是想得到，誘惑驅(qū)使著我們?yōu)榱藵M足一時(shí)的渴望，而不顧長遠(yuǎn)的后果，長此就會(huì)上癮。

強(qiáng)烈建議下載阻止玩手機(jī)的軟件，比如“不做手機(jī)控”，設(shè)置好每天手機(jī)可以啟動(dòng)的時(shí)間和功能，除了可以打電話外和規(guī)定時(shí)間外，其他時(shí)間就是一個(gè)老人機(jī)或者搬磚。

?23、屏蔽外界干擾，不做隨風(fēng)擺的不倒翁！

?屏蔽外界干擾

?聽信身邊謠言風(fēng)語

學(xué)會(huì)屏蔽外界干擾，一心一意投入學(xué)習(xí)，親戚鄰居的碎念、周邊同學(xué)朋友的嘲諷、學(xué)長學(xué)姐的盲目自信的建議等等都是放屁！

?24、做到高度專注，不做學(xué)習(xí)無關(guān)的事情！

?全身心投入學(xué)習(xí)

?讓一些雞毛蒜皮的事情干擾自己

不要讓雞毛蒜皮的事情干擾自己。如宿舍矛盾、戀愛矛盾等。很多事不必放在心上，也不要老想著與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容，比如游戲、電視劇情等。

我們要以發(fā)展的眼光來看待身邊的一些事情，站在若干年后，回過頭來看身邊的事99%的事都會(huì)被縮小，甚至是遺忘。

?25、跳出舒適圈，不做溫室的花骨朵！

?給予自己一定的壓力

?蜷縮在舒適的環(huán)境里

必須學(xué)會(huì)跳出舒適圈，在痛苦中成長。壓力是永遠(yuǎn)不可能被消除的，唯有以勇敢的姿態(tài)去面對(duì)它。選擇一個(gè)讓自己有些窒息、有些痛苦的高壓環(huán)境，才能真正得到“鍛煉”。

若在學(xué)習(xí)很輕松愉快。只可能有兩個(gè)原因：第一，你太聰明了；第二，你的學(xué)習(xí)是低效的。就好比跑步，如果每天的運(yùn)動(dòng)量沒有讓你的肌肉感到微微酸痛，那么這種停留在舒適區(qū)的健身是無法給自己帶來提升的。

?26、擺脫嫉妒心，不做迷失了方向的羔羊！

?只和自己競爭，一天天進(jìn)步

?陷入在對(duì)別人的嫉妒里無法自拔

有一句經(jīng)典的話：“朋友不濟(jì)，你難過；朋友發(fā)達(dá)，你更難過”。嫉妒心會(huì)分散我們的注意力，讓精力消磨在對(duì)他人的妒忌上。適度的嫉妒是可以的——那個(gè)坐在你旁邊復(fù)習(xí)考研，成績比你好一點(diǎn)點(diǎn)的“對(duì)手”，確實(shí)比設(shè)成手機(jī)屏保的“雞湯文字”更能讓你激發(fā)斗志。

過度的嫉妒對(duì)考研的干擾是破壞性的，會(huì)讓雜亂的念頭在腦海里亂竄，讓整個(gè)人的精神變得渙散。問問自己，我的目標(biāo)和嫉妒對(duì)象的目標(biāo)是什么，是否有相同之處？如果答案是否定的，雙方都不在同一賽道上，有什么好比的？如果自己與嫉妒對(duì)象有著相同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，就應(yīng)當(dāng)通過對(duì)對(duì)方的觀察，評(píng)估自己的不足之處并加以改善。

?27、要適當(dāng)?shù)奈缧荩蛔鲋恢缹W(xué)習(xí)的機(jī)器！

?吃好、睡好，每天半小時(shí)午休

?連天晝夜不休息

考研一天要復(fù)習(xí)10小時(shí)甚至更長，午休是之后更好學(xué)習(xí)的一個(gè)保證，當(dāng)你連續(xù)工作5～6個(gè)小時(shí)后，精神狀態(tài)會(huì)下降。但午休時(shí)間要適量，半小時(shí)最好，最好不要超過1小時(shí)，時(shí)間太長會(huì)感到頭痛無力，而且也不容易醒。

?28、學(xué)會(huì)中途休息，不做除休息外的其他事！

?以50-60分鐘為單位，適當(dāng)休息

?不要連學(xué)2小時(shí)以上

休息時(shí)不要去做讓自己集中注意力的事情。這類事不僅消耗時(shí)間還會(huì)加速你的大腦疲憊，非常不利于繼續(xù)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的穩(wěn)定性會(huì)遭到破壞。休息一般可以選擇閉目養(yǎng)神，即放下手中的筆，閉上雙眼，停止思考，放松身體，但要注意切莫睡覺，想睡覺可在周圍走走，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，也不要去大量運(yùn)動(dòng)。

?29、千萬不能熬夜，不做晚上精神白天瞌睡的傻蛋！

?早起早睡，11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床

?學(xué)到11點(diǎn)及以后

晚上精神好，白天很萎靡。這就是典型的黑白顛倒，這樣做無異于撿了芝麻丟了西瓜，長期下去身體健康會(huì)受到巨大的傷害，對(duì)壽命也有影響，對(duì)學(xué)習(xí)也是有很大的不利。

白天是高效備考黃金時(shí)間，精神不好是不利于有效吸收知識(shí)的，長期必?cái)o疑。晚上最遲10.30就要停止學(xué)習(xí)，一定要保證在12點(diǎn)之前入睡。別忘了還有生活上的事情要處理，入睡也需一定時(shí)間，真正有效入睡的時(shí)間并不多。一定要把生物鐘固定，養(yǎng)成一個(gè)好的睡眠習(xí)慣，這才是搞好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

?30、制定鍛煉計(jì)劃，不做考研的陪跑人！

?每周、每天堅(jiān)持鍛煉

?每天趴在課程前不動(dòng)彈

考研是一個(gè)長期戰(zhàn)、持久戰(zhàn)，在這場馬拉松中，不但要跑得快，更要跑的久，堅(jiān)持到最后才是勝利。身體是革命的本錢，很多人沒有堅(jiān)持到最后，正是由于身心承受了巨大的壓力，最后心態(tài)崩了。

加強(qiáng)身體鍛煉，不僅能讓你保持更好的精神狀態(tài)，使得備考更加高效，而且也能適當(dāng)?shù)氖婢弬淇級(jí)毫?。每天早上或者晚上，繞著操場慢跑3-5公里，不僅全身都活動(dòng)起來了，大腦也會(huì)清醒很多。